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      还可以进行股四头肌的锻炼,即“绷直大腿”。可采取坐位或仰卧位,先将腿伸直,然后收回,以“抽动”方式进行股四头肌的收缩运动,每次锻炼5分钟,每日2此~3次,然后再将腿绷直抬起,坚持数秒钟后放下,一起一落。一次可由5分钟逐渐增到10分钟,左右两腿轮换进行。

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      (一)去年下半年,外贸不确定性因素明显增加,企业面临前堵后追的双重压力。在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,一系列稳外贸政策措施接连出台。商务部从供给侧发力,积极培育以技术、品牌、质量等为核心的外贸竞争新优势;海关总署扎实推进口岸提效降费;财政部针对特定企业试行增值税、消费税免税政策;银保监会要求做好进出口企业金融服务。各地根据自身情况深挖外贸潜力,加快推动稳外贸系列政策落地。。

      (二)●有规律的运动:有规律的运动与冠心病的病死率呈负相关。运动的强度和持续时间,对冠心病的预防都很重要。即使是心肺功能严重下降的女性,在其能耐受的前提下,适量的运动也能使冠心病的危险因素(如血脂异常、高血糖、高血压等)得到更多改善。运动的项目包括游泳、慢跑、快走、打太极拳、乒乓球、羽毛球、做健美操、骑自行车等等,运动时间为2030分钟。:

      1、

      2、。

      (三) :

      1、C高血压某些治疗高血压的药物也可能导致对某一部分人发生嗜睡的症状。如果服药期间感到疲劳或是精疲力竭,可向医生咨询是否与正在服用的药物有关,以及可用哪些代用品。;

      2、。

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